La Réflexologie plantaire
Relaxation et détente
La Réflexologie Plantaire est une méthode énergétique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle permet d’agir sur tous les organes par la stimulation de zones réflexes sous les pieds.
La réflexologie plantaire aborde l’individu dans sa globalité, en agissant de manière simple et efficace, tant sur le plan émotionnel que physiologique.
Aujourd'hui, la vie génère beaucoup d'anxiété et de stress qui perturbent notre hygiène de vie et notre équilibre, ce qui provoque du stress et des tensions.
La manipulation des zones réflexes permet de dénouer les tensions, d'évacuer le stress et d'y faire fasse.
Les pressions avec les doigts, autrement appelés
digito-pressions, facilitent une remise en circulation du flux énergétique et redonne au corps ce dont il a besoin.
La réflexologie plantaire harmonise et équilibre toutes les fonctions de notre organisme.
Elle relance également la circulation sanguine et lymphatique et facilite l’élimination des toxines.
La réflexologie plantaire est idéale pour détoxiner, harmoniser es sécrétions hormonales, permettre le
lâcher prise, activer la circulation sanguine et lymphatique, redonner l’énergie perdue pour combattre un état de fatigue, pour accompagner une maladie, activer le transit, soulager les douleurs lombaires, détendre physiquement et moralement.
Elle peut aussi atténuer les effets et l’inconfort de la rhinite allergique par un travail sur les zones réflexes
des organes dits émonctoires (ceux qui nettoient l’organisme et évacuent les toxines : poumons, foie, intestins, reins). Autrement dit, grâce à une stimulation
des systèmes respiratoire, digestif et urinaire.
Le système endocrinien sera également stimulé pour rechercher les effets anti inflammatoires de certaines hormones.
Durant la séance j'utilise des huiles essentielles sur la voute plantaire et la jambe pour une action sur le plan émotionnel, énergétique et physiologique.
CONTRE INDICATIONS A LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
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Femme enceinte durant le premier trimestre
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Phlébite, thrombose, artérite
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Trouble cardiaque récent
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Entorse, déchirure musculaire
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Oedème du pied ou de la jambe
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Pied blessé, traumatisé
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Varices
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Grande fatigue
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Inflammation aiguës, infection
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Mycose, verrue, eczéma, psoriasis
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Déroulement de la séance
La séance commence par un temps d'échange, de questionnements afin de connaître vos troubles, vos antécédents, de mettre en avant vos attentes et de répondre à vos éventuelles questions.
Vous serez ensuite confortablement installé sur une table de massage, couvert d'un plaid si besoin.
Je procède à un nettoyage de vos pieds avec des lingettes rafraîchissantes.
Ensuite je commence par une prise de contact avec vos pieds. Je pratique quelques mouvements de relaxation pour favoriser votre détente et débute à proprement parler le travail de Réflexologie Plantaire avec des pressions appuyées selon un protocole établi en fonction de vos besoins.
Tout au long de la séance, il est important que vous soyez attentif aux perceptions et sensations.
Il se peut que certaines zones du pieds soient douloureuses, il est important que vous me les signaliez, mon travail n'en sera que plus efficace.
Vous n'avez pas d'inquiétude à avoir, c'est le signe qu'un rééquilibrage est nécessaire.
J'adapte ma pression à votre ressenti et aux zones travaillées.
Le travail consiste en une alternance de mouvements de "reptation", de "pression-rotation" et de lissage.
Pour profiter pleinement du soin, il est recommandé de lâcher prise, de se détendre.
A l'issue de la séance, je vous laisse reprendre tranquillement vos esprits et la possibilité d'exprimer votre ressenti.
Après une séance de Réflexologie Plantaire certaines personnes se sentent revigorées, détendues, d'autres peuvent être fatiguées, mais aussi avoir des symptômes divers, comme des mictions urinaires plus fréquentes, des urines plus foncées, des émotions à fleur de peau, toux grasse ou sèche, quelques tensions musculaires, des signes d'évacuation des tensions et des toxines…, ces réactions sont propres à chacun d’entre nous. De courte durée, elles sont un signe que l'organisme se nettoie et élimine ses toxines.
Je vous recommande donc de boire plusieurs verres d'eau dans les heures qui suivent le soin pour favoriser l'élimination des toxines et de vous reposer pour profiter pleinement de votre soin. Soyez à l'écoute de votre corps et n'hésitez pas à me faire part de vos ressentis.
Durée de la séance
La séance dure 60 minutes. Pour les enfants, les séances sont plus courtes.
Fréquence des séances
La fréquence est variable d'une personne à l'autre et dépend du problème et de vos attentes.
Quelques séances, voire une seule séance peuvent suffire pour soulager une affection récente (exemple : douleur de dos).
Un travail plus long est nécessaire pour des problèmes chroniques.
Les réponses à la réflexologie sont variables : certaines personnes vont réagir très rapidement ; d'autres, réagiront à cette technique après plusieurs séances où ne réagiront pas.
Dans tous les cas, la réflexologie apporte une relaxation et une détente profonde.